Vlašské ořechy

16. březen 2017 | 07.51 |

Celá tisíciletí tvoří nedílnou součást středomořské stravy a díky svému blahodárnému vlivu na lidské zdraví, především na srdce, má v této oblasti, a nejen tam, velmi dobrou pověst.

Vlašský ořech je spolu s jinými olejnatými ořechy jedním z nejkoncentrovanějších rostlinných zdrojů živin. Společně s para ořechy má nejvyšší obsah kalorií (642 kcal/100 g), protože obsahuje velký podíl tuků (oleje).

Vlašské ořechy Vám účinně pomohou s vysokým cholesterolem, tlakem, vyprazdňováním, s krásnými vlasy, nehty a podobně. Věřte vlašským ořechem a jeho účinkem! Také pozitivně ovlivní koncentraci, výkonnost mozku a přispějí ke psychické pohodě

Co obsahují vlašské ořechy?

Tuk, bílkoviny, sacharidy, voda, vláknina, fosfor, vápník , selen, mangan, měď, magnézium, sodík, draslík, hořčík, železo, zinek, vitamín A, B, C, E, K, kyselina pantotenová, kyselina listová, kyselina lipová a lutein

Jaké mají účinky?

  • Mají dobrý vliv na psychiku a při stresu.
  • Pomáhají udržovat zdravou pokožku, nehty a vlasy.
  • Slouží jako prevence kardiovaskulárních nemocí.
  • Snižují vysoký krevní tlak.
  • Pomáhají snižovat špatný cholesterol, dobrý zvyšují.
  • Mají protizánětlivé a antioxidační účinky.
  • Chlubí se pozitivním vlivem na trávení.
  • Pravidelná konzumace zlepšuje činnost mozku.
  • Zlepšují paměť a soustředěnost.
  • Slouží jako prevence Alzheimerovy choroby.

Zpět na hlavní stranu blogu

Komentáře