Co si představíte pod pojmem rychlá zdravá večeře? Špagety s kečupem nebo mraženou pizzu? Omyl! Zdravá večeře se dá udělat za stejně krátkou dobu a za podobné peníze. Nevěříte? Podívejte se na našich 20 tipů na rychlou a zdravou večeři do 10 minut. Recepty zvládne každý a hlavně si vážně pochutnáte a dáte svému tělu potřebné živiny a vitamíny. Navíc se vám po takových jídlech bude dobře spát, protože vás nezaplácnou. Tak kterou si uděláte dnes?
1. Řepový salát
Uvařte řepu a nakrájejte ji na kostičky. Přidejte balkánský sýr, vlašské ořechy a zakápněte balsamicem. Zdravá a výživná mňamka!
2. Pečený losos
Z lososa odstraňte kůži, dejte ho do alobalu, osolte, opepřete a dejte na něj plátky citronu. Pečte do zlatova a jezte s opečenou bagetkou a zeleninou.
3. Grilovaná zelenina
Jednoduše nakrájejte oblíbenou zeleninu, osolte, opepřete a okořeňte, přidejte pár kapek olivového oleje a ogrilujte.