Potíte se na hlavě?

  

Proč se vlastně potíme?

Tělo vylučuje pot jako součást přirozené termoregulace a udržování stabilní teploty těla. Pot je tvořen v potních žlázách umístěných v pokožce a skládá se z vody, minerálů a dalších látek, jako jsou soli a malé množství organických sloučenin.

Hlavní funkcí potu je ochladit tělo. Když je tělo vystaveno zvýšené teplotě, například v důsledku okolního tepla nebo fyzické aktivity, nervový systém aktivuje potní žlázy, které začnou produkovat pot. Pot se pak vypařuje z povrchu kůže a přenáší teplo pryč od těla, což způsobuje ochlazování pokožky a snižování tělesné teploty.

Existuje několik situací, ve kterých se potíme nejčastěji:

• Při cvičení a fyzické námaze se tělo zahřívá a potní žlázy se aktivují, aby vyloučily pot a pomohly ochladit tělo.

• Pokud je okolní teplota vysoká, tělo se snaží udržovat normální tělesnou teplotu vypařováním potu z kůže.
• Emoce, jako je úzkost nebo stres, mohou také stimulovat potní žlázy a způsobit nadměrné pocení.
• Hormonální změny v těle, například během puberty nebo menopauzy, mohou mít vliv na potní žlázy a způsobit nadměrné pocení.

Kdy už se jedná o nadměrné pocení?

Potí se každý a je to přirozený a zdravý proces. Pokud však máte pocit, že se ve vašem případě jedná o nadměrné pocení, je dobré se poradit s lékařem, který vám může poskytnout další informace a potřebnou pomoc.

Co způsobuje pocení hlavy a vlasů?

Existuje mnoho důvodů, proč se vám může potit hlava a vlasy. Mezi ty nejběžnější důvody patři:

Emoce a stres

Někteří lidé mají přirozenou tendenci reagovat na emocionální podněty pocením.

Hormonální změny

Zejména se jedná o hormonální nerovnováhu během puberty nebo menopauzy. Důvodem nadměrného pocení může být však u žen i menstruační cyklus či těhotenství a kojení.

Genetické faktory

Někdo má genetickou predispozici k nadměrnému pocení, včetně oblasti hlavy. Tento stav se nazývá hyperhidróza a může být dědičná.

Zdravotní stav

Některé zdravotní komplikace, jako je hypertyreóza (zvýšená funkce štítné žlázy) nebo některé neurologické poruchy, mohou mít za následek nadměrné pocení včetně oblasti hlavy.

Jaké jsou dopady pocení na vzhled vlasů?

Každá žena touží po dokonalých lesklých vlasech plných objemu. Toho ale jen tak nedocílíme, když se nám vlasy neustále mastí a potí.

Pocení na pokožce hlavy a v oblasti vlasů způsobuje nadměrnou vlhkost. To může vést k pocitu vlhkých nebo mastných vlasů. Přebytečná vlhkost také může zhoršit stav pokožky hlavy, například zvýšením rizika vzniku lupů.

Pokud se hodně potíte, může to způsobit, že účes nebo styling vašich vlasů bude méně pevný. Vlasy se mohou stát méně strukturovanými a mohou ztrácet objem. Zároveň může pocení přispět ke vzniku nepříjemného zápachu.

Někteří lidé se snaží vyřešit pocení pokožky hlavy a vlasů častým mytím. Nicméně nadměrné mytí a používání agresivních šamponů může způsobit nadměrné odstranění přirozených olejů z vlasů a pokožky hlavy, což může vést ke ztrátě hydratace a suchosti vlasů.

Jak s pocením vlasů bojovat?

Pravidelné mytí vlasů - ale všeho s mírou!

Pravidelné mytí vlasů je důležité pro odstranění přebytečného potu, oleje a nečistot  
z pokožky hlavy. Používejte šetrný šampon a kondicionér vhodný pro váš typ vlasů. Mytí vlasů můžete provádět častěji, zejména během letních měsíců nebo po intenzivní fyzické aktivitě. Nezapomeňte vlasům také dopřát dostatečnou výživu.

Vhodné stylingové přípravky

Použijte vlasové stylingové přípravky, které pomáhají absorbovat nadměrnou vlhkost a udržují vlasy v suchém stavu. Suché šampony, texturizační spreje nebo pudry pro vlasy mohou pomoci absorbovat přebytečný pot a olej z pokožky hlavy.

Vyhněte se vysokým teplotám

Vysoké teploty, jako je horký vzduch z vysoušeče vlasů nebo žehličky, mohou zvýšit pocení v oblasti hlavy. Snažte se minimalizovat použití vysoušeče vlasů a horkých stylingových nástrojů nebo je používejte na nižší teploty.

Volba vhodného účesu

Zvolte účes, který minimalizuje kontakt vlasů s pokožkou hlavy. Stačí vybrat volný účes, který umožňuje lepší cirkulaci vzduchu na pokožce hlavy. Svázané vlasy nebo upravené účesy mohou zadržovat více tepla a vlhkosti.

Používejte přírodní materiály

Používejte čepice, klobouky nebo pásky na vlasy vyrobené z přírodních materiálů. Ty umožní lepší cirkulaci vzduchu a odvod vlhkosti od pokožky hlavy.

Zdravý životní styl

Vyvážená strava, dostatečný příjem vody a pravidelná fyzická aktivita, může pomoci udržovat optimální funkci pokožky a snížit nadměrné pocení.

Pokud nadměrné pocení vlasů přetrvává nebo vás výrazně obtěžuje, je dobré se poradit s dermatologem nebo odborníkem na vlasy, kteří vám poskytnou další rady a případně zváží lékařské možnosti léčby, jako jsou antiperspiranty pro vlasy nebo jiné terapie.