Čtení na každý den
Každý den si musíme hezky užít a mít radost i z maličkostí...
Zeleninová pomazánka s hráškem a koprem
30. květen 2025 | 07.11 |
Čerstvý hrášek, ředkvičky, krémový sýr s našlehaným máslem a parmazán nejlépe vynikne na opečené bagetě. Koprem nešetřete!
Změklé máslo vyšlehejte s krémovým sýrem a jogurtem. Ředkvičky nakrájejte nadrobno a zlehka promíchejte s připravenou směsí, společně s parmazánem a nasekaným koprem. Osolte, opepřete a nakonec lehce vmíchejte čerstvý hrášek.
- 100 g ředkviček
- 50 g másla
- 50 g parmazánu
- 1 špetka soli
- 125 g čerstvého krémového sýru
- 1/2 hrsti čerstvého hrášku
- 60 g bílého jogurtu
- 1 lžíce čerstvého kopru
- 1 špetka pepře
| Energetická hodnota celkem pro 1 porci | |
|---|---|
| Energie | 1 040,31 kJ |
| Bílkoviny | 11,23 g |
| Tuky | 21,43 g |
| Sacharidy | 3,2 g |
| Sůl | 0,96 g |
| SAFA | 12,53 g |
| Vláknina | 0,65 g |
| Cukry | 2,53 g |