Švestky

Švestky jsou doporučovány při redukční dietě, neboť zabraňují ukládání většího množství tělesného tuku. Kladně působí také na kardiovaskulární soustavu, vše ale postupně...

Výskyt: slivoň švestka neboli švestka domácí (poddruhem je i slivoň obecná) roste především ve všech mírných polohách Evropy a západní Asie, přičemž pochází pravděpodobně z Kavkazu. Tradičně se ale pěstuje i ve Střední Evropě, a to včetně našeho území.

Švestky nám mohou pomoci především s trávením

Švestky sice obsahují mnoho výše zmíněných látek, tvořeny jsou ale především vodou. Mohou se tedy podílet na správné hydrataci organismu. Předně ale mají kladný vliv na trávící soustavu. Podporují kupříkladu činnost střev. Zlepšují totiž jejich peristaltiku, čistí je a patří mezi účinná přírodní projímadla, která jsou vhodná i pro děti. Pomáhají tedy proti zácpě, a to i chronické. Dokonce se o nich hovoří v souvislosti s preventivními účinky proti rakovině střev!

Švestky jsou rovněž doporučovány při redukční dietě, neboť zabraňují ukládání většího množství tělesného tuku. Kladně působí rovněž na kardiovaskulární soustavu – podporují krevní oběh, snižují krevní tlak, hladinu cholesterolu v krvi a preventivně působí i proti kornatění tepen (tzv. ateroskleróze). Pozitivní vliv mají i na močový sytém, kladně mohou ovlivňovat rovněž psychiku a díky detoxikačním účinkům se podílejí na prevenci dny (pakostnice) a revmatismu.