Snídaně jsou věčné téma. Často zdánlivě až příliš obyčejné, než abychom byli ochotni věnovat mu potřebnou pozornost. Přesto se vyplatí zamyslet se nad tím, čím ráno startujeme den. Jinak se budete cítit po housce se salámem a jinak po zdravém a sytícím nápoji zvaném smoothie. Vše je o kvalitě ingrediencí a zachování přiměřených dávek. V případě snídaňových nápojů hledejte vždy takové, které mají nízký obsah cukru, a naopak vysoký podíl bílkovin, vlákniny a zdravých tuků.

Dopřejete-li svému tělu expresní dávku vitaminů a dalších živin, posílíte imunitu, podpoříte hubnutí i detoxikaci organismu přírodní cestou. Bonusem vám budou bystřejší mysl a větší radost ze života. A protože zdravých receptů není nikdy dost, máme pro vás hned pět variant, které budou chutnat a vhodně doplní i případný jídelníček na hubnutí.

1. Banánové smoothie s arašídovým máslem, mandlovým mlékem a skořicí

Ingredience:

• 1 banán
• 1 lžička Allnature Arašídového másla (koupit v e-shopu)
• 150 ml mandlového mléka
• 1 lžíce řeckého jogurtu
• špetka skořice
• 

2. Jahodovo-mangové smoothie s mrkví a rostlinným mlékem

Mimořádná chuť tohoto ovocného koktejlu vás nastartuje a vylepší i to nejnáročnější ráno. Díky mangu bude smoothie příjemně husté a spolu s jahodami vytvoří zdravý nápoj plný vitaminu C, vlákniny, draslíku, antioxidantů a dalších důležitých látek.  


Ingredience:

• 4 větší jahody
• 1 malé mango nakrájené na kousky
• 1 menší nakrájená mrkev
• 150 ml rostlinného mléka
• citronová šťáva dle chuti

Najdeš v Magazínu Drogerie TETA