Ženy a vitamíny

Ženy a vitaminy
Pokud jste mladá a zdravá žena, neměl by pro vás být problém přijímat většinu vitaminů ze zdravého a vyváženého jídelníčku. Pestrá strava bohatá na zeleninu, ovoce, vlákninu a bílkoviny ve správném poměru už většinou nepotřebuje doplňovat extra vitaminy navíc. Cílem užívání vitaminů je, abychom doplnily živiny, které zapomínáme přijímat ve stravě. U žen často platí fakt, že jim chybí železo. Pokud ho tedy chcete doplnit, můžete vyzkoušet například GS Železo

• Vitaminy pro krásu

Jste-li nespokojená například s kvalitou vašich vlasů a nehtů, pokuste se opět zamyslet nad tím, z čeho se skládá váš jídelníček. Pokud jsou vaše vlasy mdlé, lámavé a bez lesku stejně jako vaše nehty, může to opět značit nedostatek železa, ale i dalších minerálů. Zkuste proto do stravy zařadit více špenátu, červeného masa, vajec či ovesných vloček. Své snažení můžete posílit užíváním doplňků stravy MaxiVita Exclusive Hloubková kúra pro krásné vlasy, nehty a pleť Forte+ . K dokonalé pleti vám zase pomůže například vitamin B v podobě kapslí Vitar B Forte komplex doplněk stravy  nebo multifunkční vitamin C obohacený o koenzym Q10 bojující proti stárnutí pokožky. Tuto kombinaci najdete v přípravku MaxiVita Vaše Zdraví Koenzym Q10 + vitamin C

• Vitaminy v těhotenství a po něm

Nepodceňujte přípravu ani tehdy, pokud o těhotenství teprve přemýšlíte. Právě v tomto období je totiž načase myslet na kyselinu listovou, která v prvním trimestru kompenzuje riziko poškození mozku dítěte. Dá se pořídit samostatně, a to v přípravku VIX Kyselina listová . Ani během těhotenství však na vitaminy nerezignujte. V tomto období je důležitý zejména příjem jódu, jenž je nezbytný pro správný vývoj štítné žlázy plodu a také vývoj jeho mozku a nervového systému. Obsahuje ho třeba Biotter Rybí tuk s vitaminy a omega 3-kyselinami. Nezapomínejte ani na dostatek vitaminu D3 důležitého pro růst kostí a budování imunity.

• Vitaminy a menopauza

Po menopauze bude vaše tělo vyžadovat méně železa, ale zvýšený příjem vápníku a vitaminu D. Vápník uložený v kostech je nezbytný pro správnou funkci svalů, nervů a žláz a vitamin D pomáhá dostávat vápník z kostí a ze zažívacího traktu a šířit ho dál po těle. Vápník najdete v kombinaci s hořčíkem a zinkem v přípravku Cemio Vápník, Hořčík, Zinek, vitamin D, potřebný v jakémkoli věku, zase v pastilkách MaxiVita Vaše Zdraví Vitamin D3 s příchutí citronu.