Kryoterapie je skvělý způsob, jak využít terapii chladem k tomu, aby se celý organismus dokonale probudil, posílil imunitu a urychlil metabolismus. Co byste měli o kryoterapii vědět, než strávíte prvních pár minut v totálním mrazu?

Jakmile na nás působí velký chlad, organismus zareaguje tím, že rozproudí krevní oběh. Díky tomu se tkáně zásobí kyslíkem, aktivuje se metabolismus a škodlivé látky se začnou z těla odplavovat pryč. Stejně jako u otužování i kryoterapie aktivuje imunitní systém i regenerační procesy. Zima tímto způsobem také podpoří tvorbu hormonu štěstí, a tak máme hned lepší náladu.

Co je to kryoterapie?

Kryoterapie je léčba opravdu velkým chladem, která ale trvá jen chviličku. Může být lokální, která se obvykle používá v kožním lékařství nebo revmatologii, protože dokáže přesně zaměřit postiženou tkáň. Tlumí tak záněty, otoky i bolest, urychluje hojení, v kosmetice se používá v boji proti akné, jemným vráskám i celulitidě.

Jak terapie mrazem probíhá?

Celková kryoterapie je mnohem více rozšířená. Někdy se jí také říká polarium, kryosauna či kryokomora. Vždy strávíte několik minut ve speciální kabině, kde na vás po dobu několika minut působí teploty mezi –110 °C až –150 °C. Než se těch teplot zděsíte, je dobré vědět, že vzduch uvnitř je upravený a zbavený vlhkosti, proto nedochází ke snížení vnitřní teploty těla, ochladí se jen jeho povrch. Díky tomu se urychlí metabolismus a zahájí hojivé procesy.

Pro koho je kryoterapie vhodná?

Lidé vyhledávají kryoterapii, pokud se chtějí zbavit bolesti kloubů či svalů nebo dlouhodobých bolestí hlavy. Doporučuje se také po operacích zad, při artróze, po náročných fyzických výkonech či v rámci jiné rehabilitace. Chlad totiž nejen hojí, ale třeba také zvyšuje pohyblivost. Také výrazně zlepšuje imunitu, působí příznivě i na kůži, proto ji vyhledávají lidé s lupénkou. Vyrazit sem ale můžete třeba i v případě, když se chcete zbavit celulitidy. Dobrou zprávou je, že tahle ledová komora zpomaluje stárnoucí procesy, a tak budete při pravidelných návštěvách pozorovat celkový omlazující efekt.