Bílé skvrnky n nehtech

Bílé skvrny na nehtech neboli leukonychia punctata nejsou nic zvláštního. Postihují muže i ženy a je jedno, jestli vám je patnáct nebo padesát. Alespoň jednou za život si jich u sebe všimne skoro každý. A rozhodně si jich tak nemusíte ani bát, ani se za ně stydět.

Někdo si myslí, že se více objevují v zimě, příčina jejich vzniku je ale jasná a na ročním období zcela nezávislá. Ptáte se, kde se tedy berou? Jedná se vlastně o malé poranění nehtu, které je způsobené mechanickým poškozením. Ať už si koušete nehty, klepete jimi o stůl nebo jste se bouchli do ruky a najednou se divíte bílým flekům na nehtech – teď už jste doma. Jak ale sílu nehtů podpořit, aby "více vydržely”?

Takzvaná "mikrotraumata" nehtu můžete omezit správnou výživou a zdravou životosprávou. Zásadní je doplnění zinku, vápníku nebo také vitaminů B. Dejte si tedy luštěniny, ořechy, rostlinná mléka tofu nebo celozrnné obiloviny. Je také třeba myslet na to, že nehet dorůstá několik týdnů, proto i zmizení nechtěných bílých skvrn bude trvat nějaký ten pátek, než jej budete moci zastřihnout. Pro nehty je dobrý také selen.

1.Minerální a vitaminová podpora

Pokud se chcete pyšnit zdravými a krásnými nehty a vitaminy a minerály z jídelníčku nestačí, pak je třeba doplnit je do těla uměle. Zkuste VIX Zinek, který kromě nehtů blahodárně působí také na imunitu. Dobrý je také mix vitaminů MaxiVita Vaše zdraví Selen + zinek + vitamin C a E . U selenu ovšem stále myslete na to, že právě u něj platí staré dobré: všeho moc škodí. Pro tělo jsou totiž vysoké dávky selenu velmi škodlivé.

2.Nezapomínejte na hydrataci 

Další rada je nad zlato. Všechny to víme, kdo z nás ale s sebou opravdu nosí krém na ruce v kabelce a pravidelně hydratuje? Skvělý je třeba Vaseline hydratační krém na ruce a nehty, který slibuje lepší a pevnější nehty už za dva týdny. Jeho silou je totiž intenzivní regenerace právě pokožky rukou a nehtů.