Fíky

Jsou chutné, sladké a paradoxně i přesto pomáhají spalovat tukové polštářky. Řeč je o fících – šťavnatých plodech, které toho dokážou opravdu dost. Pokud patříte mezi jejich milovníky, nemusíte se obávat nadbytečných kilogramů, ale ani problémů se srdcem, či kostmi.

I když se to možná na první pohled nezdá, fíky jsou při spalování tukových zásob skutečně nesmírně účinné. Obsahují totiž balastní látky, které pomáhají tělu udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Kromě toho mají také nízký glykemický index. Po jejich konzumaci dochází ke snížení pocitu hladu a vy už tak nebudete mít chuť na kalorické bomby v podobě čokolád či sušenek.

Sušené fíky – podporují trávení, vyprazdňování, odvodňují tělo, pročišťují ledviny a močové cesty, zklidňují tělo a pomáhají hezčí pleti.
Fíky obsahují vodu, bílkoviny, vlákninu, sacharidy, tuk, vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, sodík, zinek, měď, selen, mangan, omega 6 mastné nenasycené kyseliny, vitamíny A, B, C, E, K, betakaroten, lutein, kyselinu listovou a kyselinu pantotenovou.
Fíky podporují obranyschopnost, mají antispetické účinky, podporují trávení, zlepšují vyprazdňování, pročišťují tlusté střevo, odstraňují plynatost, mají močopudné účinky. Také odstraňují nadbytečnou vodu z těla, pročišťují ledviny a močové cesty, zlepšují kvalitu pleti a mnoho dalšího.