Skořice: Koření, nebo lék?

Vůně skořice neodmyslitelně patří nejen k vánočním svátkům, ale obecně k jakémukoliv studenějšímu období roku. Dokáže zahřát ještě dřív, než její příjemně štiplavá chuť pošimrá na jazyku. Ať už asociuje voňavý jablkový závin, svařené víno, rolky z kynutého těsta nebo třeba latté lehce poprášené skořicovým práškem, stačí jen popřát dobrou chuť!

Pochází z kůry stále zeleného stromu skořicovníku. Pěstuje se na plantážích v tropických a subtropických oblastech – na Srí Lance, v Indonésii, Thajsku i Číně. A právě tady se vyplatí zbystřit. Existují totiž dva druhy skořicovníků – ceylonský a kassiový. Druhý jmenovaný je díky své nižší ceně více rozšířený, nabízí také silnější chuť a vůni. Ceylonská skořice je však podle vědců zdraví prospěšnější, ačkoliv má jemnější a sladší chuť.

U skořice z kassiového skořicovníku existuje při nadměrné konzumaci riziko problémů s játry. Obsahuje totiž podstatně více kumarinu, který je pro játra toxický. Bohužel na obalech výrobků se obvykle neuvádí, odkud skořice pochází. I z toho důvodu doporučují odborníci konzumovat skořici s mírou – dospělým zhruba 2 gramy denně a dětem asi 0,4 gramu.

Případnou paniku krotí třeba výsledky testů organizace dTest, která v roce 2018 nechala otestovat 12 vzorků mleté skořice různých značek: "S výskytem kumarinu je nutné u skořice počítat, je totiž nedílnou součástí skořicové silice. Dobrou zprávou bylo, že ačkoliv se zjištěné koncentrace kumarinu výrazně lišily, ani v jednom případě jsme nezaznamenali neobvykle vysoké hodnoty. Pátrání po aflatoxinech žádné problémy neodhalilo a dobře si vzorky vedly i při mikrobiologických a senzorických zkouškách."

Skořice má spoustu zdravotních benefitů a je hojně využívaná v čínské medicíně. Výrazná vůně a chuť je daná obsahem cinnamaldehydu, který je známý pro své antivirové, antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Někteří jedinci mohou být ale na tuto látku alergičtí! Obsahuje také vysoké množství polyfenolů – tyto antioxidanty dokážou tělo uchránit před infekcí a fungují protizánětlivě. Stejně jako jiné druhy koření, tak i skořice zlepšuje zdraví trávicího traktu. Například ajurvéda používá olej ze skořicovníku při léčbě plynatosti a trávicí nerovnováhy.

Celkově osvěžuje organismus a podporuje chuť k jídlu. Pro tyto účely se skořice používá jako součást horkého nápoje. Mnohé světové výzkumy se snaží prokázat pozitivní dopad skořice a skořicového oleje při boji s civilizačními chorobami, jako je diabetes, vysoký krevní tlak či Alzheimerova choroba, nicméně dosud neexistují žádné uspokojující závěry. Díky své nasládlé chuti ale může pomoci všem, kdo se snaží zbavit závislosti na sladkém. Přidejte ji do čaje, kávy i dezertů. Nebude potřeba je tolik sladit!

Skořice by vám neměla chybět ani v domácí kosmetické taštičce.

Smícháním skořice a medu získáte levnou, ale účinnou pleťovou masku, která pokožku prohřeje a zbaví odumřelých buněk. Skořicové esence se využívají u mnoha druhů kosmetiky díky schopnosti stimulovat prokrvení pokožky i činnost lymfatického systému. To oceníte při boji s celulitidou i snaze podpořit látkovou výměnu za účelem hubnutí.

Tím zázračné schopnosti nekončí. Z lihu, skořice a hřebíčku vytvoříte skvělou tinkturu na bolavé dásně. Zabráníte tak zánětům dásní a snížíte citlivost odhalených krčků. Obdobně vykouzlíte domácí ústní vodu, která zatočí s nepříjemným zápachem z úst.