Čtení na každý den
Jak urychlit růst vlasů?
Některým ženám rostou vlasy rychle, jiným zase pomaleji. Někdy je v tom genetika, jindy špatná péče o vlasy. Vaše hříva totiž může trpět následkem špatného životního stylu, častých tepelných úprav nebo může být jen špatně vyživená. To všechno ale můžete zkusit změnit pomocí vyzkoušených babských rad nebo kosmetických produktů.
Vlasy během svého růstu procházejí třemi rozdílnými fázemi:
- anagenní, při níž dochází k aktivnímu růstu vlasu;
- katagenní, kdy vlas přestává růst, ale stále ještě pokračuje buněčná aktivita,
- telogenní neboli oddechová fáze, kdy se vlasové folikuly dostávají do klidového stavu, růst definitivně končí a starý vlas je vytlačen novým
Maximální délku vlasů určuje délka trvání anagenní fáze.
To, jak dlouhá tato fáze je, mají na svědomí hormony a naše genetická výbava. Člověk ale během svého života samozřejmě prochází nejrůznějšími situacemi, dostává se do stresu, ženy do "hormonálních bouří", a tak někdy dochází k narušení tohoto přirozeně daného koloběhu a anagenní fáze se může zkrátit. Totéž nastává i s přibývajícím věkem, kdy se růst nových vlasů zpomaluje.
Růst vlasů za měsíc
Průměrně vlas naroste za měsíc o 1 cm, za rok to tedy dělá cca 12–15 cm. Chcete-li zjistit, jak dlouho vám rostou vlasy, zkuste malý experiment. Změřte délku vlasů, nezastřihávejte je a přesně za měsíc délku opět změřte.Jak urychlit růst vlasů?
Určujícími faktory růstu vlasů jsou tedy hormony a geny, ale jistě vás teď napadá otázka, zdali se s tím přece jen nedá něco dělat. Máme pro vás dobrou zprávu: ano, dá. Často je totiž příčinou toho, proč vlasy nedorostou více, než by měly, jejich lámavost a roztřepenost. Poškozený vlas celkově zeslábne, začne se rozdvojovat a lámat a v určité délce se prostě zlomí, někdy dokonce úplně vypadne. Pakliže tedy s třepením a lámáním nezačnete něco dělat, opakuje se celý proces stále dokola, a vytoužené délky se proto nemůžete dočkat.Vlasům škodí:
- časté upravování příliš horkým vzduchem;
- nesprávná výživa a nedostatek potřebných vitaminů a minerálů, jako jsou vitaminy skupiny B, vápník, železo, zinek, křemík, mangan aj.;
- příliš časté stahování do drdolů, copů apod.;
- nadměrné používání stylingových přípravků;
- neohleduplné zacházení, zejména za mokra;
- nekvalitní vlasová kosmetika;
- neodborně prováděné a časté barvení vlasů, melíry, ondulace atd.
Rychlost růstu vlasů můžete podpořit a účinně stimulovat různými prostředky. Nečekejte ale žádné zázraky přes noc. Výraznější změnu uvidíte klidně až po několika měsících, proto je důležité vytrvat.
1. Kofein
Kofein dokáže lépe prokrvit pokožku hlavy, a tak se k vlasovým cibulkám dostane více živin, zároveň podporuje rychlejší růst. Zkuste kofeinový šampon speciálně vyvinutý pro rychlejší růst vlasů Plantur 21 Nutri-kofeinový šampon a ke kořínkům každý den naneste Plantur 39 Fyto-kofeinové tonikum. Vhodné jsou také kofeinové ampule, např. Dixi Muži Kofeinové vlasové tonikum v ampulích, které přispívají k omezení padání vlasů.
2. Kopřivy
Už naše babičky věděly, že kopřivy jsou důležitou léčivkou. Obsahují mnoho vitaminů a minerálů, které podporují nejen růst vlasů. Pro rychlejší růst vlasů zkuste Dixi Kopřivový šampon, podporuje růst, omezuje vypadávání a posiluje vlasy.
3. Pořiďte si speciální masky, které podporují rychlejší růst vlasů a navíc zamezují jejich vypadávání. Ideální jsou také vlasová séra, jako například Dixi Arvit vlasové tonikum proti vypadávání vlasů. Přípravky vmasírujte do vlasové pokožky, protože právě z kořínků přijímá vlas nejvíce živin. Pokud jsou konečky roztřepené nebo se lámou, můžete využít speciální přípravky (např. Gliss noční elixír pro vlasy s roztřepenými konečky), které se poslední dva tři centimetry snaží zachránit, nebo si je nechte zastřihnout. Zkuste třeba Kallos KJMN Keratin maska na vlasy s keratinem a mléčnou bílkovinou
.4. Vitaminy a minerály
Vyzkoušejte doplňky stravy určené přímo na podporu růstu vlasů. Například tobolky Donna Hair Forte obsahují zvýšenou dávku aminokyselin, které podporují růst, výživu a pevnost vlasů. Vitaminy B působí na vlasy od kořínků po konečky. Vitamin C podporuje prokrvení vlasové pokožky, zesiluje strukturu vlasu a hlavně napomáhá lepší produkci kolagenu – zkuste ho v kombinaci se zinkem, jehož správné množství v těle podporuje růst a kvalitu vlasů. Nedostatek naopak může způsobit vypadávání.
5. Vyvážená strava
To, co jíte, může mít obrovský vliv na zdraví vašich vlasů. Nedostatek správných živin (vitaminů A, C, D a E, zinku, vitaminů B, železa, biotinu, bílkovin a esenciálních mastných kyselin) může zpomalovat jejich růst a zhoršovat kvalitu.
Čím podpořit růst vlasů?
- Ryby, zejména ty tučné, ke kterým patří lososi, sardinky a makrely, jsou plné omega-3 mastných kyselin, které podporují nejen růst vlasů, ale i jejich hustotu a hydrataci.
