Letní osvěžení

Léto je v plném proudu, slunce svítí a prázdniny už klepou na dveře!

Abychom vám pomohli zpříjemnit letní parné dny, připravili jsme pro vás několik tipů na osvěžující recepty. Díky nim se nejen ochladíte, ale také si vychutnáte letní pohodu naplno.

1. Lahodné ibiškové osvěžení 
Recept na lahodné letní osvěžění:

1. Do hrnečku nasypeme plnou hrst Ibiškových květů, které zalijeme horkou vodou.  Čaj z ibišku může mít antioxidační, dezinfekční a protizánětlivé účinky. Může snižovat pocení a zamezovat ukládání tuku v tepnách. Často také může napomáhat redukovat nadváhu či stimulovat paměť. Čaj z Ibišku obsahuje velké množství minerálů a vitamínů, včetně vitamínu C. Ibišek podporuje také správné fungování jater. Navíc je zdrojem vápníku a minerálních solí. 
2. Nachystáme si velký džbán o obsahu 1,5l, který naplníme 1l vody.
3. Počkáme 10 minut, až se nám květy Ibišku vyluhují a přes sítko nalijeme čaj do připraveného džbánu (několik květů můžeme nechat v nápoji plavat, vypadá to opravdu krásně).
4. Aby byl nápoj osvěžující nechte vychladit nebo přidejte kostky ledu.
5. A teď už jen dochutíme: Přidáme dvě kolečka limetky nebo citrónu.
6. Několik (každý podle své chuti) lístků máty

                  Bio-detox.cz