Křemelina: účinky a výhody pro zdraví a krásu

Co je křemelina?
Nachystali jsme si pro vás nejprve stručné vzdělávací okénko. Křemelina se vyskytuje v přírodě jako sypká sedimentární hornina bělavé až šedé barvy. Tvoří ji zkamenělé zbytky schránek rozsivek, což je druh jednobuněčných řas. Křemelina je pro člověka zásobárnou snadno vstřebatelného organického křemíku, obsahuje také vysoké množství dalších minerálních látek a stopových prvků jako hořčík, vápník, měď, železo a draslík.

Křemelina: účinky a výhody pro zdraví a krásu

Oblíbenost křemeliny stoupá díky jejímu působivému seznamu benefitů pro zdraví i krásu. V ní obsažený křemík je nezbytný pro pevné kosti a pružné vazy.

Křemelina má také očistnou a protiparazitární funkci, čímž zvyšuje odolnost imunitního systému. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a podporuje zdraví srdce. Bývá také oblíbenou součástí jarních detoxikačních kúr a mnohé ženy užívají křemelinu při hubnutí.

Získejte zdravější a pevnější pokožku, vlasy i nehty

Při dalším nákupu v drogerii Teta si přidejte křemelinu do nákupního košíku a hned poté do nápoje nebo třeba koupele a získejte:

• Pružnou pokožku – křemelina podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, bílkovin, které dodávají pokožce pevnost a pružnost. Pomáhá zmírňovat viditelnost vrásek a linií v obličeji a celkově pomáhá k mladistvějšímu vzhledu.
• Krásné vlasy – křemík obsažený v křemelině posiluje vlasové folikuly a podporuje růst vlasů. Pomáhá předcházet jejich lámavosti a zanechává vlasy silnější a lesklejší.
• Pevné nehty – křemelina také podporuje tvorbu keratinu, díky čemuž zabraňuje třepení a lámání nehtů a ty jsou pevnější a zdravější.

S dávkováním křemeliny spíše opatrně

Jednotlivé minerální látky a stopové prvky obsažené v křemelině můžete tělu dodávat jedině pestrou stravou. Křemelina samotná je hornina, tudíž ji v potravinách nenajdete. Můžete však křemelinový prášek užívat vnitřně. Vypijte ho rozmíchaný ve vodě, nejlépe nalačno hodinu před jídlem. Křemelinu také můžete použít jako přísadu do smoothie nebo jiného nápoje, je chuťově neutrální. 

Při dávkování křemeliny se řiďte pokyny výrobce a začněte s ní spíše obden. Obecně se udává množství asi jedné čajové lžičky denně. Příliš to s ní však nepřehánějte. Jedná se o absorbent a může způsobit zácpu. Nezapomínejte proto dostatečně pít.